אנו חיים בעולם בו עומס המידע הוא קבוע והדרישות הקוגניטיביות הולכות וגדלות, ומסיבה זו שמירה על זיכרון חד ונפש זריזה הפכה בראש סדר העדיפויות של אנשים רבים. למזלם, יש יישומים להפעלת זיכרון שיכולים לעזור לנו לשפר את היכולות שלנו.
ממשחקים שעוצבו על ידי מדעני מוח ועד לתוכניות אימון מוחי מותאמות אישית, אפליקציות אלו מציעות דרך מהנה ויעילה לחזק את הזיכרון, להגביר את הריכוז ולהגביר את הביצועים האינטלקטואליים.
אז אם אתה מעוניין לגלות קצת יותר על העולם הזה ולדעת איך אפליקציות יכולות לעזור לך לממש את הזיכרון שלך, אנחנו מזמינים אותך לבלות קצת יותר זמן איתנו, ונספר לך את כל מה שאנחנו יודעים על סוג זה של אפליקציות .
כמה חשוב להפעיל את הזיכרון?
הפעלת זיכרון היא לא משהו שאנחנו צריכים לקחת בחשבון רק עבור קשישים, אלא ישנם מספר רגעים בחיים בהם מומלץ לעשות זאת. מולנו בריאות נפשית.
בואו נחשוב על פלסטיות המוח כמושג, שהוא היכולת של המוח להסתגל ולארגן את עצמו מחדש לאורך חייו של אדם, כי אם משהו נכון זה שהמוח אינו משהו סטטי, אלא שלאורך החיים הוא "משתנה" ו"משתנה". ", בהתחשב בכך שהקשרים העצביים שלנו מתפתחים או מתגלגלים עם הזמן, ולנוכח גירויים מתמשכים שונים.
חשיפה לחוויות חדשות ולמידה מתמשכת חיוניים לפלסיות המוח, שתכלול פעילויות כגון לימוד שפה חדשה, נגינה בכלי נגינה או פתרון בעיות מורכבות, שיכולות לסייע בקידום היווצרות של קשרים עצביים חדשים. ובשביל זה, קוראים יקרים, חשוב לתת את "שריר הזיכרון" וכדי לעשות זאת, נשתמש ביישומים כדי להפעיל זיכרון שנייעץ לך בהמשך.
היישומים הטובים ביותר להפעלת זיכרון באייפון
בְּהִירוּת
Lumosity הוא אחד היישומים הפופולריים והנפוצים ביותר לאימון מוח ושיפור מיומנויות קוגניטיביות המבוסס על ראיות מדעיות ממדעי המוח, המבקשים להפעיל זיכרון באמצעות משחקים ואתגרים.
אבל אנחנו לא הולכים להתמקד רק בשיפור הזיכרון עם האפליקציה הזו, מאז Lumosity נועד לשפר כמה מיומנויות קוגניטיביות נוספות, כמו קשב, גמישות קוגניטיבית, מהירות עיבוד ופתרון בעיות, משהו שיכול להיות שימושי מאוד עבורנו כמשתמשים.
אני חושב שקונספט חשוב של האפליקציה הזו ומה שגורם לנו להמליץ עליה מלכתחילה הוא שלה גישה משחקית, שכן מה שהוא עושה זה להפעיל את המוח באמצעות משחקים פשוטים אך מהנים, התאמה אישית של הרמות בהתאם למיומנות המשתמש.
אז אם אתה רוצה להתחיל לנסות אפליקציות כדי להפעיל את הזיכרון שלך, אנחנו חושבים ש-Luminosity היא נקודת התחלה טובה.
היישום כבר לא זמין ב- App Storeאימון מוח של Mensa
יישום נוסף למימוש הזיכרון שלך שאנו חושבים שכדאי לך לנסות הוא אימון מוח של Mensa, שנעשה בשיתוף פעולה עם האגודה המפורסמת של אנשים עם מנת משכל גבוהה, שיש לה סדרת משחקים שיציעו לנו אימון מוח יותר משלם.
כאן אנחנו מתחילים מבסיס דומה לקודם, עם משחקים מגוונים לשיפור סוגי גירויים שונים ומיומנויות מנטליות. ולמרות שיש אנשים שאולי רואים משהו מאיים שמנסה עומד מאחוריהם, שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת, שכן אניהאפליקציה מציעה תרגילים שנועדו להיות מאתגרים גם עבור אנשים עם מנת משכל גבוהה, להבטיח שמשתמשים בכל הרמות יוכלו להפיק תועלת ולמצוא את המשחקים מעוררים, אך תמיד להתאים אותם למאפיינים של כל משתמש ספציפי.
עם ההתמקדות שלו בשיפור קוגניטיבי והגיבוי המדעי שלו, לאחר שניסינו אותו נוכל לומר שאימון מוחי Mensa הוא כלי רב ערך לכל מי שרוצה לשמור על דעתו חדה ולשפר את כישוריו הקוגניטיביים, וזו הסיבה שגם אנו ממליצים עליו בחום.
היישום כבר לא זמין ב- App Storeבלתי נשכח
בלתי נשכח מציעה משחקי אימון מוח שנועדו לשפר את הזיכרון, הריכוז והזריזות המנטלית. כמובן, עם ממשק פשוט ו"תוצרת בית" יותר משאר האפליקציות, אבל הפשטות הזו לא בהכרח חייבת להיות רעה.
כמו שאר האפשרויות הזמינות, אפליקציה זו מתאים לביצועי המשתמש כדי לספק אתגר הולם, מציע לנו יותר מ-20 משחקים שונים, עם תוכניות מותאמות אישית ואפילו מעקב התקדמות שבו אתה יכול לראות איך אתה מתפתח.
היישום כבר לא זמין ב- App StoreNeuroNation
NeuroNation מציעה תוכנית אימון מוח מבוססת מדעית לשיפור הזיכרון ומיומנויות קוגניטיביות אחרות, המתמקדת במתן מגוון רחב (יותר מ-60) של תרגילים מותאמים אישית וסתגלניים, הכל מבוסס על תיאוריית הנוירופלסטיות של המוח.
כנקודה חזקה, אפליקציה זו עברה מחקרים ואימותים כדי לאמת את יעילותה בשיפור מיומנויות קוגניטיביות על ידי מדענים המתמחים בתחומי הנפש, מה שמוכיח שלהמשך השימוש ביישום זה יכול להיות השפעה חיובית משמעותית על תפקוד המוח ועזרה בתחומים שונים, כמו זיכרון.
היישום כבר לא זמין ב- App Storeקוגניפיט
קוגניפיט הוא אפליקציה שלמה ומגובה מדעית לאימון מוח, המציעה מגוון רחב של תרגילים מותאמים אישית וכלי הערכה מפורטים, המכסים היבטים שונים של הנפש כולל זיכרון.
עם הגישה המבוססת על המדע, הממשק הידידותי ויכולת ההסתגלות שלו, אנו יכולים לומר שאנו עומדים בפני אחד היישומים היעילים ביותר להפעלת זיכרון עבור אלה המבקשים לשפר את כישוריהם הקוגניטיביים ולשמור על נפש בריאה, בשל הרמה הגבוהה מגוון ומספר תרגילים זמינים, שישמחו כל סוג של משתמש.
היישום כבר לא זמין ב- App Storeלרומם
Elevate היא אפליקציית אימון מוח שנועדה לשפר את הריכוז וזה מכסה גם מיומנויות דיבור, מהירות עיבוד וכמובן זיכרון.
כאן אנו שוב עומדים בפני אפליקציה מאוד מקצועית ורצינית, שכן לדברי היוצרים, תרגילי Elevate מפותחים בשיתוף עם מדעני מוח ופסיכולוגים קוגניטיביים, על בסיס מחקר עדכני בנושא פלסטיות ולמידה של המוח.
בסך הכל, Elevate תציע לנו יותר מ-35 משחקים מגוונים וניתנים להתאמה, כמו גם ניטור ביצועים ודוחות מפורטים שבהם נוכל לראות איך אנחנו מתפתחים לאט לאט.
היישום כבר לא זמין ב- App Storeשִׂיא
שִׂיא היא האפליקציה שבחרנו לסגור את הפוסט הזה, שמספקת לנו משחקי אימון מוח המכסים מספר תחומים קוגניטיביים, כולל זיכרון, קשב ופתרון בעיות, המכסים יותר מ-40 משחקים שונים.
אבל בנוסף לאימון עצמו, שהוא מעולה, Peak מציעה לנו גם ערך נוסף האפשרות לקבל מאמן אישי וירטואלי שמציע פעילויות יומיומיות וזה, מעת לעת, מבקש למדוד את הביצועים שלנו בתחומים הקוגניטיביים השונים המכוסים על ידי היישום.
היישום כבר לא זמין ב- App Store