אתה יכול להאזין למוזיקה באייפון שלך מבלי לפגוע באוזניים שלך עם הטריק הזה, כי האייפון שלך יכול להגיד לך אם אתה מאזין למוזיקה רועשת מדי באוזניות שלך, אם הן אפל AirPods או אחרים.
אם כן, כדאי לשקול לרכוש חלק אוזניות מבטל רעשים, שעוזרים לחסום רעשי רקע כדי שתוכל להאזין למוזיקה בעוצמת קול נמוכה יותר.
לאייפון שלך יש תכונה מובנית שיכולה להגיד לך אם אתה מאזין למוזיקה רועשת מדי. זה חלק מהתכונות של iOS 13, אבל Apple Watch יכול גם לעזור לך, בתור התוכנה העדכנית ביותר שלה, יכולה לזהות אם היית באזורים רועשים מאוד זמן רב מדי.
האזן למוזיקה בבטחה עם האייפון שלך
פונקציית האייפון שאראה לך היא ספציפית לעוצמת הקול של האוזניות ותראה לך אם אתה מאזין לשירים קצת יותר חזק ממה שאתה צריך. בואו נראה איך עושים את זה!
- ראשון פתח את אפליקציית הבריאות באייפון שלך.
- טוקה בחן בחלק השמאלי התחתון של המסך.
- כעת בחר האזנה.
- בחר "רמות שמע של אוזניות".
נתונים נשלפים מכל אוזניות שבהן אתה משתמש. אתה יכול להחליף את החלק העליון של המסך כדי להציג ממוצעים לפי שעה, יומי, שבועי, חודשי ושנתי של עוצמת האוזניות שלך.
על פי ההמלצות של תפוח עץ לפי ארגון הבריאות העולמי, זוהי הרמה המקסימלית בתוך פרמטרי בטיחות להאזנה לצליל דרך אוזניות, מבלי להזיק לעצמך:
- 80 דציבלים לא יותר מחמש שעות ביום.
- 85 דציבלים לא יותר משעתיים ביום.
- 90 דציבלים לא יותר מ-30 דקות ביום.
- 95 דציבלים לא יותר מ-10 דקות ביום.
- 100 דציבלים לא יותר משלוש דקות ביום.
אם יש לך ממוצע דציבלים גבוה מאוד, אתה יכול לנסות להוריד אותו על ידי רכישת אוזניות מבטלות רעשים. בגלל תכונה זו, אתה יכול להאזין למוזיקה ברמות נמוכות יותר, ולא ברמות המקסימליות, במאמץ להטביע את רעשי הרקע במצב בו אתה נמצא, כך שתאזין למוזיקה בעוצמה נמוכה יותר. .
מצד שני, אנחנו הולכים לראות כמה טיפים להאזנה למוזיקה בבטחה.
טיפים להאזנה בטוחה
צעירים בדרך כלל אינם דואגים לשמיעתם, אך ממצאים חדשים מצביעים על כך שהם צריכים. ארגון הבריאות העולמי דיווח לאחרונה כי 1.100 מיליארד צעירים בגילאי 12 עד 35 נמצאים בסיכון לפתח אובדן שמיעה משמעותי בשל הרמות הלא בטוחות של מוזיקה רועשת שהם נחשפים אליהן כל הזמן.
המפתח למניעת נזקי שמיעה בלתי נמנעים הוא האזנה למוזיקה בבטחה. בוא נראה כמה טיפים לעשות את זה:
הורידו את עוצמת הקול
מומחים מסכימים שזה בסדר להאזין שוב ושוב למוזיקה שלך בסביבות 70% מהווליום המרבי שלה. כל דבר חזק מזה הוא מסוכן, אפילו יותר אם נחשוף את עצמנו לתקופה ממושכת.
שליטה בעוצמת הקול
למוצרי אפל יש אפשרות להגבלת נפח. כדי לכוונן את מגבלת עוצמת הקול באייפון או ב-iPod, בצע את השלבים הבאים:
- קודם ללכת ל הגדרות
- כעת בחר מוזיקה
- ועכשיו הגיע הזמן מגבלת עוצמת הקול. פשוט החלק את המוט לעוצמת הקול המקסימלית הרצויה.
לשים מגבלת זמן על "זמן האזנה"
לא רק עוצמת הקול תורמת לאובדן שמיעה, אלא גם כמה זמן אתה מאזין למוזיקה. מתן הפסקות קבועות לאוזניים מהאזנה למוזיקה תפחית את הסיכון לאובדן שמיעה.
נסה את כלל 60/60
ככל שהמוזיקה חזקה יותר, כך תוכל להאזין לה בבטחה פחות זמן. כלל אצבע טוב להאזנה בטוחה הוא כלל 60/60. האזן לנגן ה-MP3 שלך במשך 60 דקות ב-60% מעוצמת הקול המקסימלית שלו לפני הפסקה.
השתמש באוזניות מעל אוזן במקום באוזניות בתוך האוזן
אוזניות In-Ear הן אוזניות קטנות שמכניסים ישירות לאוזניים, בעוד שאוזניות או אוזניות מעל אוזן הן אוזניות גדולות יותר שמכסות את האוזניים לחלוטין. אוזניות בתוך האוזן נוטות יותר לפגוע בשמיעה, מכיוון שהן ממוקמות קרוב יותר לעור התוף, ובאופן כללי בעלות עוצמת קול גבוהה יותר מאשר אוזניות.
בנוסף, אוזניות בתוך האוזן פחות יעילות בחסימת רעשי רקע, כלומר המשתמש נוטה יותר להגביר את עוצמת הקול.
השתמש באוזניות ביטול רעשים
רעשי רקע יכולים להשפיע על האופן שבו אתה מאזין למוזיקה. לדוגמה, אם אתה על רכבת, סביר להניח שתגביר את עוצמת הקול של המוזיקה שלך כדי להתחרות ברעשי הרקע. אוזניות מבטלות רעשים מונעות רעשי סביבה כך שתוכל להאזין למכשיר שלך בעוצמה נמוכה יותר ובטוחה יותר.
לעולם אל תקשיב בעוצמה מרבית
חוקרים מצאו שחלק מנגני מוזיקה, כולל אייפודים, יכולים להגיע לרמה של 115 dB, כמעט חזק כמו קונצרט רוק. זה לא בטוח להאזין למוזיקה ברמה זו במשך יותר מכמה דקות.